Qigong
Tanja Gärtner, Dozentin für QiGong Kurse bei B.I.E.K. stellt einige QiGong Übungen vor.
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Stressbewältigung in der Natur
In diesem Vortrag wird über die Möglichkeiten zur Stressreduktion in der Natur gesprochen und wie die Natur uns bei der Reduktion von Stress helfen kann.
Die Pathologie des Perfektionismus
Heidi Anderson, Trainerin bei B.I.E.K. für Entspannungstrainer und Resilienztrainer, spricht über die Pathologie des Perfektionismus
Sieben Wege zu eigenen Glück
Silvia Duske spricht über die sieben Wege zum eigenen Glück.
Marketing für Gesundheitsberater
Webinaraufzeichnung von Martin Duske zum Thema Marketing für Gesundheitsberater, Coaches und Heilpraktiker.
Ausbildung zum Resilienztrainer
Auszüge aus der Einführung zur Ausbildung zum Resilienztrainer beim Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.) – mit Jacqueline Rase-Junold
Was hat Burnout mit meinem Stoffwechsel zu tun?
Antje Willmes, Heilpraktikerin und Leiterin des Fachbereichs Naturheilkunde der Deutschen Heilpraktikerschule Bensheim spricht zum Thema Burnout und Stoffwechsel.
Hypnose – Möglichkeiten und Grenzen
Öffentlicher Vortrag von Silvia Duske im Rahmen der Neueröffnung der neuen Räume von B.I.E.K. und der Deutschen Heilpraktikerschule Bensheim über Möglichkeiten und Grenzen der Heilhypnose
Einführung in die Progressive Muskelentspannung
Für wen ist die Progressive Muskelentspannung geeignet? Abgrenzung und Unterschiede zwischen PMR und Autogenem Training. Theoretische Grundannahmen – Mechanismus der Progressiven Muskelanspannung. Ablauf der Übungen.
Einführung in das Autogene Training
Silvia Duske beschreibt den Ursprung und die Geschichte des Autogenen Training. Sie erklärt die einzelnen Übungen und der Sinn und Zweck. Warum vertreten wir die “reine Lehre” des Autogenen Trainings?
Wie Gruppen laufen lernen
Einführung in die Gruppendynamik bei Entspannungskursen wie z.B. des Autogenen Trainings. Was macht die Gruppe zur Gruppe?
Rollenverhalten der einzelnen Mitglieder und ihre Interessen. Störungen die aufkommen können und wie dem entgegengewirkt werden kann.
Wir haben etwas gegen Stress – Teil 2: Unser Gehirn
Wie wirkt Stress in unserem Gehirn?
Das Limbische System und die Verarbeitung von Emotionen; die Funktionen von Hippocampus und Amygdala.
Unser Nervensystem als Steuerung; Sympathikus und Parasympathikus.
Wir haben etwas gegen den Stress – Teil 1: Was ist eigentlich Stress?
Psychische Belastungen, Physische Belastungen, Stressoren, Negative Gedanken … Welches sind die natürlichen Stressreaktionen? Wie reagiert der Körper? Welcher Kreislauf wird ausgelöst bei Stress? Welche Stressformen gibt es?
Burn-Out Kreislauf
Silvia Duske spricht über die fatale Spirale, die in den “Burn-Out” führt: den Burn-Out Kreislauf. Angereichert mit Beispielen aus der eigenen Therapiepraxis zeigt sie eindrucksvoll, wie ein Mensch, der die ersten kleinen Symptome nicht wahrnimmt…